Per migliorare la tua performance sportiva spesso basta scegliere le scarpe giuste. Ecco alcune dritte per non sbagliare! Cari utenti, le scarpe sportive non sono tutte uguali! Un errore che molti commettono è quello di utilizzare calzature non adatte allo sport praticato: fare trekking usando delle comuni scarpe da tennis spesso equivale a rischiare movimenti poco fluidi, intaccando l’agilità dell’individuo. La scarpa ha infatti un ruolo fondamentale per la sicurezza del piede e per la qualità della performance in quanto favorisce l’equilibrio e la stabilità del…Continue Reading “Scarpe sportive: consigli utili per scegliere quelle giuste!”

Tra poche ore la nostra Italia affronterà la Germania e noi non vediamo l’ora di sintonizzarci davanti alla tv in compagnia dei nostri amici, bevendo birra a volontà. A proposito di amici, in occasione della partita ognuno tira fuori il suo vero animo, reagisce e si comporta a modo suo! Ed ecco che, parlando con i ragazzi di SOS Fanta abbiamo individuato almeno 7 modi di guardare la partita. Tu che tipo sei? 1. L’ANSIOSO Manca un giorno a Italia-Germania e lui è già in…Continue Reading “I 7 modi di vedere la partita dell’Italia”

Sicuramente tutti, almeno una volta nella vita, si sono cimentati in una partita di calcetto amatoriale. Oggi scopriamo insieme le varie tipologie di calcettari! Tu a quale appartieni? Il calcio a 5 è uno sport molto diffuso in Italia, tra giovani e adulti. Negli anni ha rafforzato la sua identità ed è diventato una vera e propria tradizione, praticato sempre più a livello professionale. E’ chiaro che quando ad organizzarla siamo noi con i nostri amici, ci si discosta dall’idea di sport in senso stretto…Continue Reading “Calcetto amatoriale: nove tipologie di giocatore”

E’ arrivata la stagione calda ed è finalmente giunto il momento di dedicarsi agli sport da spiaggia, praticabili al mare! Quale sport migliore se non il beach tennis? Inventato negli anni Settanta sulla costiera Romagnola, originariamente lo chiamavano racchettoni. Oggi che si gioca a Rio come a Miami fa più cool chiamarlo beach tennis, ma la sostanza non cambia: giocare a tennis in riva al mare è uno dei modi migliori per tenersi in forma d’estate, anche in vacanza. A differenza di quanto si possa pensare è…Continue Reading “Beach tennis: i 7 vantaggi per chi pratica questo sport”

La mobilità articolare è importante per prevenire eventuali squilibri muscolari, rigidità e anche l’artrite. Se non volete perdere colpi ed il vostro obiettivo è quello di restare in forma, ecco alcuni consigli per voi! Una buona mobilità articolare è sinonimo di agilità e di benessere fisico. Come sapete infatti, il nostro corpo lavora in sinergia. Basta un’articolazione dolorante o semi-bloccata per provocare danni al corpo nel suo complesso. Avere delle articolazioni sane e ben funzionanti, in grado di muoversi in tutta la loro ampiezza di…Continue Reading “7 esercizi da fare ogni giorno per una maggiore mobilità articolare”

Per sostenere gli Azzurri durante EURO2016 abbiamo voluto fare le cose in grande: ad ogni vittoria della Nazionale restituiremo la quota di campo del prenotante! Perché abbiamo deciso di sostenere gli Azzurri in questo modo? Siamo convinti che il modo migliore di supportare i nostri ragazzi non sia tanto la classica combo alla Fantozzi “partita + birrona gelata + rutto libero” (lungi ovviamente da me rinnegare questo rito!), bensì ritrovarsi con i propri amici su un campo e dare il tutto per tutto, proprio come gli…Continue Reading “Siamo impazziti per gli Azzurri!!”

Il riscaldamento, gli esercizi specifici per le gambe ed un’alimentazione leggera sono i tre elementi fondamentali per chi vuole arrivare preparato ad una partita di calcetto! Ecco alcuni consigli per evitare di farsi male! Il calcio è lo sport più amato dagli italiani è questo lo sappiamo tutti! I bambini tirano i primi calci al pallone in strada, nei parchi, negli oratori e nelle scuole calcio. Da adulti, anche a causa dei ritmi lavorativi, la passione per il calcetto amatoriale tende a spostarsi sui campetti di…Continue Reading “Come prepararsi fisicamente per la partita di calcetto”

L’attrezzatura, il vestiario, la location. Ma soprattutto i benefici fisici e psicologici di uno sport senza età! Se ancora non avete provato a fare una partita di beach tennis, cosa state aspettando? Ecco alcuni consigli per iniziare! Cari amici, la stagione estiva è ormai alle porte! Si va in spiaggia, ci si stende al sole, magari si legge un libro e si gioca con gli amici. Sicuramente Il clima caldo e l’atmosfera di vacanze fanno venir voglia di rilassarsi ma anche di muoversi all’aria aperta…Continue Reading “Beach tennis: i consigli per iniziare a giocare”

Qual è la prima parola che vi viene in mente se vi dico “sport”? Dal tennis alla pallavolo, dal calcio al golf, esistono un’infinità di discipline sportive. Ma sapete qual è effettivamente lo sport più praticato al mondo? A livello teorico: “Lo sport è l’insieme di attività fisiche effettuate per fini salutistici, formativi e competitivi.” Se vi chiedessi cos’è per voi lo sport, probabilmente ognuno mi darebbe una risposta diversa. Per me ad esempio è passione, tenacia ma anche sacrificio e volontà. Certo è che a seconda…Continue Reading “I 10 sport più praticati del globo terrestre”

Cari amici di PrenotaUnCampo, so quanto sia importante per un tifoso la partita settimanale della propria squadra del cuore. Oggi vi dirò quali tifosi evitare se non volete rovinare questo rituale! Un vero tifoso è così, aspetta il fine settimana con impaziente attesa: legge tutti i giornali sportivi dal lunedì al sabato, fa una partita di calcetto per stemperare la tensione. Poi finalmente arriva il sacrosanto giorno, quello in cui gioca la sua squadra del cuore. Allora decide di invitare i suoi amici perché, si sa,…Continue Reading “I 5 tipi di tifoso con cui NON guardare la partita”