Non passano mai di moda. Ogni estate arrivano nuovi modi per fare sport sulla sabbia, ma i nostri cari racchettoni resistono a tutti i trend del momento. Tieniti in forma con i racchettoni! Per quest’anno non cambiare, stessa spiaggia stesso sport! Sto parlando dei racchettoni, ovviamente! Ma quali sono i motivi per cui questa attività estiva è così diffusa? Al contrario del beach volley e beach tennis non c’è bisogno di un campo da gioco, ma solo del bagnasciuga. Non hai bisogno di conoscenze e attrezzature…Continue Reading “Sport da spiaggia senza tempo: tieniti in forma con i racchettoni”

Il nostro esperto Lino Dell ci spiega quali sono i colpi migliori nel padel. Con poche semplici regole impariamo come giocare a padel da veri professionisti! Quando sei un principiante non sai come giocare a Padel. Non sai quali sono i colpi migliori e che danno il miglior risultato. Quando io ho cominciato a giocare ho scoperto che il colpo più efficace per giocare era il back spin. Mi permetteva di mantenere la pallina con un rimbalzo molto basso. All’inizio ero convinto che l’unico modo…Continue Reading “Come giocare a padel: quali sono i colpi migliori”

Un’attività fisica inadeguata può portare a gravi problemi di salute. È indispensabile rendere l’esercizio fisico parte della routine quotidiana. A qualsiasi età, aumentare l’attività fisica può fare la differenza. Ecco qui 6 esercizi da fare tutti i giorni a casa per mantenersi in forma! I nostri corpi sono stati progettati per essere attivi, in movimento. Non solo per riempire la panza di grassi saturi sul divano con la tua dolce metà quando nessuno dei 2 ha sbatti di uscire. In realtà puoi sia stare sul…Continue Reading “6 esercizi da fare tutti i giorni per mantenersi in forma”

5 sport praticare primavera

Finalmente il caldo! Grazie all’arrivo della primavera si può godere di una delle stagioni più belle e riprendere l’attività sportiva. Ecco qui 5 sport da praticare in Primavera! Mettersi in forma sembra più semplice, e le opzioni per fare attività fisica si moltiplicano: è arrivata la Primavera. Lo svantaggio principale è la fioritura delle piante, con conseguente comparsa di allergie. Ma è in assoluto il momento ideale per praticare sport. Ma oltre a tutti gli sport “classici” da praticare con gli amici con l’aiuto di PrenotaUnCampo,…Continue Reading “5 sport da praticare in Primavera”

Com’è fatto un campo da Padel e quali sono le 3 aree di gioco: attacco, difesa e transizione. Chi si avvicina per la prima volta al gioco del Padel semplicemente gioca, si diverte, ma non sa che il campo è diviso in 3 aree. La zona del fondo (per la difesa), la zona davanti alla rete (la zona d’attacco), ed in mezzo alle 2 l’area di transizione. Un mio amico chiama questa zona “il pantano” ed intuitivamente è la zona dove non possiamo soffermarci a giocare. Ma…Continue Reading “Com’è fatto un campo da Padel”

Spesso se abbiamo un obiettivo è facile farsi distrarre in mille modi. Vi racconto 5 buone abitudini per rimanere motivati nonostante le distrazioni! Un’abitudine semplifica la nostra vita. Me lo diceva sempre mia madre, quando lasciavo la tavoletta alzata. Un’abitudine diventa parte della nostra routine solo quando la inglobiamo nella nostra filosofia di vita. Ad esempio, se mi da fastidio il disordine probabilmente sarò abituato a riordinare casa tutti i giorni. Di una cosa sono sicuro: le abitudini vanno create, non desiderate! Molte delle buone abitudini dipendono dai…Continue Reading “5 abitudini per rimanere motivati nonostante le distrazioni della vita”

Da oggi il gestionale di PrenotaUnCampo diventa ancora più completo e sempre più flessibile per rispondere alle esigenze di ogni Centro Sportivo. Le novità sono: il tabellone video per il tuo Centro Sportivo ed una nuova Gestione dei partecipanti! Nuovo Tabellone video Si tratta di una schermata che mostra l’agenda dei campi del Centro Sportivo. È possibile scegliere se mostrare il nome e cognome del prenotante o solo che il campo è occupato. Ma non è finita qui, ecco le altre caratteristiche: Il tabellone è visualizzabile…Continue Reading “Il tabellone video per il tuo Centro Sportivo: ottienilo con PrenotaUnCampo”

La musica aiuta lo sport: una buona selezione musicale aumenta le prestazioni sportive e tutto diventa molto più piacevole. Ma quali sono le canzoni da ascoltare, in questi momenti? “Non mi va, giornataccia al lavoro e non ho le forze di andare in palestra oggi”. Ce lo diciamo continuamente, e può capitare che la città ci allontani dall’obiettivo. E se hai perso la giusta carica per fare un po’ di attività fisica che si fa? Poche scuse! Metti le migliori canzoni per fare sport ed al suo ritmo riparti…Continue Reading “Le 10 migliori canzoni per fare sport”

Sempre più utenti su PrenotaUnCampo utilizzano il pagamento online, e ciò risulta essere un vantaggio importante sia per i nostri utenti che per i gestori dei Centri Sportivi. Quando si parla di “pagamento online” spesso aleggia un’area di perplessità tra i partecipanti alla conversazione. Non è difficile sentire esclamazioni come “non mi fido a mettere online i miei dati” o “potrebbero clonarmi la carta”. Ma a quelli che amo chiamare, ovviamente in modo bonario, “fifoni digitali” mi sento di dire “il vantaggio è molto più…Continue Reading “Il pagamento online è sempre più utilizzato, per la gioia di tutti!”

Per quanto si possa stare attenti, ci sono dei periodi dell’anno particolarmente caldi in cui è inevitabile che le scarpe sportive (qui i nostri consigli su quali scegliere) finiscano per male odorare maledettamente. Se non lavate correttamente e con i metodi giusti, puzzeranno ancor di più tanto da costringerci a buttarle via. Qual’è il prodotto più adatto per lavare le scarpe ed eliminare i cattivi odori? Sicuramente l’errore in cui non dovete incorrere è quello di metterle in lavatrice. Ci rimetterete le scarpe oltre che il…Continue Reading “Scarpe sportive: come lavarle per eliminare il cattivo odore”