Come prepararsi fisicamente per la partita di calcetto

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Il riscaldamento, gli esercizi specifici per le gambe ed un’alimentazione leggera sono i tre elementi fondamentali per chi vuole arrivare preparato ad una partita di calcetto! Ecco alcuni consigli per evitare di farsi male! Il calcio è lo sport più amato dagli italiani è questo lo sappiamo tutti! I bambini tirano i primi calci al pallone in strada, nei parchi, negli oratori e nelle scuole calcio. Da adulti, anche a causa dei ritmi lavorativi, la passione per il calcetto amatoriale tende a spostarsi sui campetti di…Continue Reading “Come prepararsi fisicamente per la partita di calcetto” →

Focus: Empire Sport & Resort

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Cari utenti, oggi il protagonista della nostra rubrica “Casi di successo” è il centro sportivo Empire Sport & Resort, situato a Roma, dov’è possibile praticare calcio, tennis e padel L’Empire Sport & Resort rappresenta un caso di successo perché, sebbene sia nostro partner da pochi mesi, da subito ha saputo sfruttare al meglio il nostro sistema di prenotazioni online ed ha ottenuto un notevole incremento di utenti prenotanti! Ho raggiunto il responsabile marketing e comunicazione Francesco Pettini,  per una piccola intervista in cui ci spiega come gestisce il…Continue Reading “Focus: Empire Sport & Resort” →

Beach tennis: i consigli per iniziare a giocare

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L’attrezzatura, il vestiario, la location. Ma soprattutto i benefici fisici e psicologici di uno sport senza età! Se ancora non avete provato a fare una partita di beach tennis, cosa state aspettando? Ecco alcuni consigli per iniziare! Cari amici, la stagione estiva è ormai alle porte! Si va in spiaggia, ci si stende al sole, magari si legge un libro e si gioca con gli amici. Sicuramente Il clima caldo e l’atmosfera di vacanze fanno venir voglia di rilassarsi ma anche di muoversi all’aria aperta…Continue Reading “Beach tennis: i consigli per iniziare a giocare” →

I 10 sport più praticati del globo terrestre

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Qual è la prima parola che vi viene in mente se vi dico “sport”? Dal tennis alla pallavolo, dal calcio al golf, esistono un’infinità di discipline sportive. Ma sapete qual è effettivamente lo sport più praticato al mondo? A livello teorico: “Lo sport è l’insieme di attività fisiche effettuate per fini salutistici, formativi e competitivi.” Se vi chiedessi cos’è per voi lo sport, probabilmente ognuno mi darebbe una risposta diversa. Per me ad esempio è passione, tenacia ma anche sacrificio e volontà. Certo è che a seconda…Continue Reading “I 10 sport più praticati del globo terrestre” →

I 5 tipi di tifoso con cui NON guardare la partita

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Cari amici di PrenotaUnCampo, so quanto sia importante per un tifoso la partita settimanale della propria squadra del cuore. Oggi vi dirò quali tifosi evitare se non volete rovinare questo rituale! Un vero tifoso è così, aspetta il fine settimana con impaziente attesa: legge tutti i giornali sportivi dal lunedì al sabato, fa una partita di calcetto per stemperare la tensione. Poi finalmente arriva il sacrosanto giorno, quello in cui gioca la sua squadra del cuore. Allora decide di invitare i suoi amici perché, si sa,…Continue Reading “I 5 tipi di tifoso con cui NON guardare la partita” →

Tennis: 10 consigli per vincere il match

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Come direbbe l’ex tennista statunitense Andre Agassi: ”Una vittoria non è così piacevole quant’è dolorosa una sconfitta”. Il giocatore di tennis odia perdere. Per questo oggi vi daremo alcuni semplici consigli per non cadere nel baratro di un amaro e doloroso insuccesso! Cari amici di PrenotaUnCampo, oggi parleremo di tennis.  Il tennis, per chi lo ama davvero, non è solo una sfida con l’avversario ma è anche e soprattutto una sfida con se stessi. E’ per questo che un tennista, più di qualsiasi altro sportivo,…Continue Reading “Tennis: 10 consigli per vincere il match” →

Le 12 frasi tipiche del calcettaro scroccone

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Cari amici di PrenotaUnCampo, ma soprattutto cari appassionati di calcio e calcetto, oggi vi parlerò del personaggio che in tutte le partite non può mancare: l’infame che “porta i soldi la prossima volta”. Impossibile non conoscerlo! Dopo un lungo girovagare nei centri sportivi, appostamenti fuori dai campetti di calcio nelle ore di punta, dopo aver assillato i miei amici più calcettari, ce l’ho fatta! Ho raccolto un po’ di storie e aneddoti vari che, per quanto infastidiscano chi gioca, a me facevano ridere. Alla fine…Continue Reading “Le 12 frasi tipiche del calcettaro scroccone” →

I 7 consigli per rimorchiare a beach volley

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Cari amici di PrenotaUnCampo oggi voglio dare qualche dritta gli uomini che cercano di rimorchiare giocando a beach volley! Come tutti sanno, il beach volley è uno sport praticato principalmente in estate. Immagina di essere in spiaggia un sabato pomeriggio di metà Luglio, la spiaggia è piena di gente ma tu non riesci a togliere gli occhi di dosso da quella ragazza che ha l’ombrellone due file dopo il tuo. Se capisci che è una sportiva, invitala a giocare a beach volley con la scusa che ti manca un…Continue Reading “I 7 consigli per rimorchiare a beach volley” →

I 10 superfood immancabili nell’alimentazione degli sportivi

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I superfood sono alimenti, specialmente frutta e verdure, il cui contenuto di nutrienti conferisce un beneficio per la salute maggiore rispetto ad altri alimenti. Dopo un’accurata selezione ecco a voi i 10 superfood per gli sportivi. Cari amici di PrenotaUnCampo, la primavera è arrivata, le giornate si sono allungate e noi sportivi abbiamo abbandonato i campi al coperto perchè, si sa, giocare all’aria aperta con le giornate soleggiate è sicuramente più bello. In vista della prova costume chiaramente lo sport deve essere accompagnato da un alimentazione…Continue Reading “I 10 superfood immancabili nell’alimentazione degli sportivi” →

Bubble football: il calcetto in una bolla

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Qualcuno lo definisce “flipper umano”, qualcun altro “calcetto in una bolla”: si chiama bubble football e sta conquistando migliaia di persone in tutto il mondo. L’avete già provato? Cari amici di PrenotaUnCampo, devo ammettere che il tema di oggi mi entusiasma particolarmente: vi parlerò della versione innovativa del calcetto,il bubble football!Molti di voi sicuramente ci hanno già giocato, qualcun altro probabilmente non sa ancora di cosa stia parlando! Ma niente panico! Come avrete intuito, da buona sport blogger mi piace andare alla continua ricerca di…Continue Reading “Bubble football: il calcetto in una bolla” →