Le 10 migliori canzoni per fare sport

La musica aiuta lo sport: una buona selezione musicale aumenta le prestazioni sportive e tutto diventa molto più piacevole. Ma quali sono le canzoni da ascoltare, in questi momenti?

“Non mi va, giornataccia al lavoro e non ho le forze di andare in palestra oggi”. Ce lo diciamo continuamente, e può capitare che la città ci allontani dall’obiettivo. E se hai perso la giusta carica per fare un po’ di attività fisica che si fa? Poche scuse! Metti le migliori canzoni per fare sport ed al suo ritmo riparti di slancio!

Non si tratta di pura moda né di una semplice passione: è dimostrato scientificamente che la musica è capace di dare un ritmo al nostro corpo e alle nostre attività fisiche. Io quando cammino per strada ho sempre su le cuffie, e spesso mi rendo conto di camminare con un andamento dettato dalla canzone. Questo significa che per migliorare o aumentare le prestazioni sportive può bastare ascoltare musica ad un ritmo più elevato. Ma attenzione, non è solo questione di “battute” ma anche di testi. Il famosissimo “effetto gaso“. Sembra, infatti, che ci sono canzoni più motivanti capaci di influire sulla nostra psiche aiutandoci a lavorare meglio e con maggior convinzione. (qui vi avevamo parlato di quanto fare sport faccia bene alla concentrazione… a quanto pare è un rapporto reciproco! ;))

Per tutte queste motivazioni ho creato una mia personale playlist chiamata “Gassssss” (sì, con tante S) proprio in onore dell’effetto gaso, in cui ho racchiuso tutte le migliori canzoni per fare sport. Qui una selezione delle migliori 10!

#10: Stratovarius – Paradise

Rockettari di nicchia di tutta Italia unitevi, in onore degli Stratovarius. Sono a tutti gli effetti i creatori del Power Metal e Paradise è in assoluto la loro hit più forte. Voglio credere che tutti la conosciate già, altrimenti siete ancora in tempo per redimervi e tornare sulla retta via. Paradise è ottima per il riscaldamento iniziale. Provate e mi direte.

#9: Iron Maiden – Fear of the dark

Vogliamo parlare del testo? Puro concentrato di motivazione e adrenalina data dalla paura, pronta per essere trasformata in energia da combattente! Sto parlando della parte post intro. L’inizio della canzone possiamo usarlo al massimo per lo scarico tra un esercizio e l’altro.

#8: Van Halen – Jump

Le sonorità anni 80, la tastiera elettrica, la voce acuta del cantante, il testo pieno di “Se va tutto male, salta e ti passa ogni guaio” rendono a tutti gli effetti Jump una delle canzoni migliori su cui allenarsi. Quindi… Jump!

#7: Nirvana – Smells like teen spirit

Kurt Cobain per noi è sì. La sua voce graffiata ed arrabbiata riempie di grinta e fa venir voglia di gridare e buttare fuori tutto ciò che abbiamo dentro. Attenti con l’headbanging o rischiate la vita, se headbang-ate contro gli attrezzi.

#6: AC/DC – Thunderstruck

L’intro di chitarra elettrica è una goduria per le orecchie, l’adrenalina sale, e la parola “Thunder” incita a tuonare. Thunderstruck entra di diritto nella nostra classifica delle migliori canzoni per fare sport, e sono sicuro che non smetterete di correre.

#5: Michael Jackson – Beat it

E qui finiamo nel personale. Devo ammettere che sono un fan sfegatato di Jacko da sempre, quindi lui non manca mai nelle mie playlist. In questo caso, è di sicuro il testo la parte forte: “Colpiscili” è la parola chiave, non si sa se Michael intendesse i nemici o i sacchi da pugilato. Se volete ancora più Gassssss vi propongo la cover dei Fall Out Boy, ma di loro vi parlerò tra poco.

#4: Queen – Don’t stop me now

VABBÈ MA DI COSA STIAMO PARLANDO. Già il titolo stesso di questa canzone vuol dire tutto: sembra un invito a correre ininterrottamente, per non fermarsi mai. Quando la band comincia a cantare “cause I’m having a good time” cominci a battere i piedi e da quel momento in poi è solo sudore.

#3: Fall Out Boy – Dance Dance

I già citati Fall Out Boy sono un po’ meno classici di tutti quelli di cui vi ho parlato finora. Quando Dance Dance è uscita sul mercato, giuro, l’ascoltavo tutti-i-santi-giorni. Livelli di gaso importante, e per i vostri allenamenti sarà oro colato. Fidatevi e mettetela in playlist!

#2: Eminem – ‘Till I collapse

«Till I Collapse» di Eminem è fra i tre brani preferiti di chi si allena utilizzando Spotify. Sono state analizzate 11 milioni di playlist dedicate all’allenamento e i più in voga sono risultati essere «All About That Bass» di Meghan Trainor (la canzone più gettonata) (!), «Till I Collapse» di Eminem e «Dark Horse» di Katy Perry. Ma quando ascolti Eminem è così, felpa in testa e via di ghetto. Ed è subito scazzottata!

#1: Survivor – Eye of the tiger

Sì lo so, mettiamo in testa di questa classifica un evergreen super famoso. The eye of the tiger è sempre associata all’allenamento di Rocky in corsa, prima che arrivi il momento del suo combattimento. E se la usava Rocky Balboa per caricarsi, chi sono io per dire di no a questo pezzone?

Come si dice, la verità sta nel mezzo. Se è vero che esistono requisiti tecnici che rendono una certa musica migliore di altra, non si può prescindere dall’impatto emotivo sull’ascoltatore (in poche parole: se non piace, probabilmente non aiuterà!). Le migliori canzoni per fare sport sono soprattutto quelle che vi piacciono in modo particolare. E se volete integrare con i miei consigli, ne sarò lieto! ?